Batidos Anti envelhecimento, Antirrugas e Anti ressaca
11:30
Bom dia amigos (as), como vocês já devem ter
percebido sou fã de uma alimentação saudável e dos benefícios que podemos tirar
do nosso meio ambiente, que é riquíssimo, por isso hoje vou partilhar com vocês
alguns batidos que tira partido dos vários nutrientes encontrados nas frutas e
vegetais. Estas receitas foram tiradas do programa de TV Dr. Oz Show (USA)
a qual gosto muito de ver pois tem muitas informações úteis e comprovadas dos benefícios
de se ter uma alimentação saudável.
Receita Anti envelhecimento:
Ingredientes para 1 cocktail: 1colher de Mirtilos, 1 colher de Amoras, 4-6
folhas de Menta, 2-3 folhas de Manjericão, ½ copo de sumo de Romã, ½ copo de
chá verde, ½ copo de água, gelo a gosto.
Modo de preparação: Colocar os ingredientes num liquificador e misturar muito bem. Pronto a
servir.
Este batido é rico em antioxidantes (propriedades
anti envelhecimento e protetor do coração), vitaminas A e C e minerais (zinco,
ferro, potássio, cálcio e magnésio), rica em fibras, acido fólico e polifenóis
entre outros.
Receita Antirrugas:
Ingredientes para 1 cocktail: ¼ copo de Nozes moídas, 1 colher de Vodka de
baunilha, 1 colher de licor Irish cream,
1 colher de licor de chocolate negro, gelo a gosto, 1 colher de sumo de laranja.Modo de preparação:
·
Copo de Martini: Pegar num copo de Martini, passar as bordas do copo pelo
sumo de laranja e mergulhar num recipiente que contêm as nozes moídas. Reservar
o copo.
·
Num liquificador juntar os restantes ingredientes e mexer bem. Após a
mistura colocar a bebida no copo de Martini.
Este batido é rico em flavonoides e polifenóis (antioxidantes),
ácido gálico (controlo da tensão arterial), Ómega 3, Vitaminas e Minerais.
Receita Anti ressaca:
Ingredientes: ½ repolho verde, sumo de 1 limão, 1 talo de aipo com folhas, 1 colher de
coentros frescos, ½ colher de chá de açafrão da Índia, 1 copo com água.
Modo de preparação: Misturar os ingredientes num liquidificador e mexer
bem. Pronto a servir.
Beijos e divirtam-se.
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