Olá amigas tudo bem? Espero que a semana vos tenha corrido bem, a minha foi muito corrida e cheia de desafios mas muito bom. Os desafios nos levam sempre a crescer. Hoje trago-vos 3 receitas bem fáceis de fazer e bom de comer.

Receita 1: Iogurte de todos os dias.

Transformar o nosso iogurte de todos os dias em algo diferente (visualmente e em termos de sabor), é o que todas queremos sempre, pois não?

Opção 1: iogurte com um sortido de frutos secos, bagas de goji e sementes de chia.

Opção 2: Iogurte com granola e bagas de goji e uma banana com sementes de chia.

Receita 2: Sopa sem batatas

Ideal para os dias frios e especialmente para as noites (que requerem uma refeição leve).

Ingredientes: Espinafres, cenoura, brócolos, courgete, cebola, alho, couve-flor. Água, Sal e azeite a gosto. Eu deixei a sopa mais grossinha do que normalmente se faz, o preferi deste modo.

Modo de preparo: Cortar os legumes aos quadradinhos pequenos, adicionar água e temperos a gosto e deixar cozer bem. Após os legumes estarem cozidos, passar pela varinha mágica até obter a consistência de um creme. Servir e desgostar.

Espero que gostem das receitas e Bom fim-de-semana.

Bisous