Perder o VOLUME CORPORAL sem perder as CURVAS
11:49
Olá amigas, hoje quero deixar uma dica para as mulheres que possuem
volume corporal e querem perder peso mas não as suas curvas. Factores que
favorecem este problema pode ser retenção de líquidos e problemas hormonais,
daí a cada mulher ser única.
A dica (mais uma vez, uma vez que sou fã deste programa)
veio do programa Americano Dr. Oz Show e eu achei o máximo e que se enquadra no
objectivo do blog: Vida Saúdavel.
Então, os alimentos são:
· Castanha-do-Brasil:
Rica em L-Arginine, a qual acelera o metabolismo e ajuda a eliminar a gordura localizada
na barriga.
· Cebola
crua: A cebola é um diurético natural, ajuda a urinar mais (retenção de
líquidos) e reduz o inchaço corporal.
Receita:
¼ Chávena de Chá de castanhas-do-brasil; 1 Cebola crua; 1
Chávena de Chá de Quinoa cozida
Cortar as castanhas-do-brasil e a cebola em pedaços pequenos
e misturar com a quinoa cozida.
Consumir ao Jantar
em substituição aos Carbohidratos.
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