Olá amigas hoje quero vos deixar aqui uma receita para perder a Barriga Dedicado às Mulheres que amam as suas curvas. Como sabem quando fazemos dieta tendemos a perder peso em muitas zonas do corpo e muitas das vezes em zonas que não gostariamos, que achamos sexy.

 Isto leva a que muitas mulheres não mudem a sua alimentação porque gostam das suas curvas.

Então aqui vai uma solução para quem quer Perder a Barriga mas não as Suas Curvas. Esta dica vi no programa do Dr. Oz Show ( a qual gosto muito de acompanhar), segundo os estudos realizados a forma como combinamos os alimentos é tão importante como aquilo que comemos.

Sendo assim, quem tem excesso de gordura na barriga precisa de alimentos que combatam o Cortisol, hormona do stress que também estimula a inflamação da barriga. Então meninas o stress não é bom para a pele e para a barriga. :)

Os dois alimentos recomendados são:

Laranja: A vitamina C da laranja afecta os níveis de Cortisol.

Abacate: Possui gorduras monoinsaturadas importantes para reduzir a inflamação e consequentemente reduzir a barriga.



Receita de Salada com grande efeito Calmante e anti-inflamatório:

1 Abacate, 3 Laranjas, 1 colher de sopa de Azeite e Sal a gosto.

O Abacate e a Laranja devem ser cortados aos bocados e regados com a colher de azeite e temperado com sal a gosto. Consumir todos os dias.