As festas e todos os excessos
praticados ficaram em 2012 e o que nos resta fazer? Retirar todo o que andamos
a ingerir durante estes dias, e como? Desintoxicar
o corpo através de uma alimentação adequada, prática de exercício físico, muita
água (ou chá sem açúcar) e adicionalmente para quem pode umas massagens e o
recurso a alguns drenantes e desintoxicantes (ver artigo: http://dicasdapaulinha2012.blogspot.pt/2012/09/diureticos-drenantes-e-desintoxicantes.html?spref=fb).
O mais importante é fazer alguma coisa
para não deixar que o organismo acumule os excessos praticados.
Dicas Importantes:
Use os recursos que tem à sua
disposição, para praticar exercício físico não é necessário ginásio, utilize o
jardim perto da sua casa. Chame uma amiga e metam a conversa em dia durante uma
caminhada.
O exercício físico melhora a sua capacidade
intelectual e o desempenho sexual, aproveite para fazer um UP no seu relacionamento.
Diga não às dietas malucas que apenas
se faz durante uma semana e que prometem milagres.
Não passe muitas horas sem comer: isso
é mau para o seu estomago e para o controlo da alimentação
Opte por comer refeições leves á noite:
sopas (para quem está no frio) ou saladas acompanhada de carne ou peixe
grelhados ou cozidos (ideal para quem está no verão).
A dica mais importante: MOTIVAÇÂO,
MOTIVAÇÂO, MOTIVAÇÃO, TU ÉS CAPAZ.
Qualquer duvida envie-me um
e-mail:dicasdapaulinha2012@yahoo.com , terei todo o prazer em te ajudar.
Bisous
Olá amigos (as) desejo-vos a todos um excelente Ano 2013 com muito amor, paz, carinho e felicidade junto a todos os
que vos amam. Que seja um ano de grandes realizações nas vossas vidas.
Tudo de bom,
Ana Paula Varela
Também vos quero agradecer pelo apoio dado ao meu BLOG DICAS DA PAULINHA durante o ano de 2012, muito obrigado a todos. Estaremos juntos em 2013 sempre com o
objetivo de melhorar continuamente este trabalho e para tal gostaria de
continuar a contar com o vosso apoio e opiniões.
Ana Paula Varela
Bisous
Olá amigas (os) antes de 2012 acabar deixo-vos com mais um look tirado
neste fim-de-semana friorento em Lisboa.
Espero que gostem.
BisousTrenchcoat:Zara / Vestido: Lanidor / Plataformas: Zillian / Blaser: Stradivarius / Mala: Purification Garcia
Olá amigos/as desejo-vos a todos um excelente Natal ao lado dos vossos
familiares. Que seja um dia muito feliz.
Bisous
Ana Paula Varela
Olá amigas/os aqui vai mais uma Dica para este mês de Dezembro: neste mês
não pode faltar as frutas e os legumes. Elas são ricas em fibras, vitaminas e minerais e são excelentes no combate á saciedade e
á terrível vontade da busca de algo doce. Utilize as frutas e os legumes como
uma arma no combate aos excessos de tanta festa.
Muito
importante: Composição do prato
O vosso prato deve conter as seguintes proporções:
Bisous
Olá amigas/os hoje revirei o Blog da
Sofia e encontrei esta receita interessante e cheia de opções para vários gostos.
Experimentem, Bom Apetite.
Aqui vai o link para a receita: http://cookasdchocolate.blogspot.pt/2012/09/panquecas-com-iogurte-grego.html
Bisous
