O que não pode faltar em Dezembro III: Frutas & Legumes

Olá amigas/os aqui vai mais uma Dica para este mês de Dezembro: neste mês não pode faltar as frutas e os legumes. Elas são ricas em fibras, vitaminas e minerais e são excelentes no combate á saciedade e á terrível vontade da busca de algo doce. Utilize as frutas e os legumes como uma arma no combate aos excessos de tanta festa.

Muito importante: Composição do prato

O vosso prato deve conter as seguintes proporções:

 

 

Bisous