Olá amigas hoje quero partilhar convosco um tema super interessante que vos
vai dar mais um acréscimo de motivação para praticarem exercício físico,
principalmente fazer musculação. Já pensaram porque razão os homens perdem mais
peso mesmo fazendo os mesmos exercícios que as mulheres ou comendo o mesmo?
Isto tudo acontece devido aos músculos, o corpo do homem possui mais músculo do
que das mulheres.
Quando estamos com excesso de peso, o nosso corpo possui mais massa gorda
do que massa muscular, e isto leva-nos a ter uma velocidade de emagrecimento
baixa. Uma boa alimentação e a prática semanal de exercício físico leva a que
enquanto emagrecemos consumimos massa gorda e constituímos massa muscular. Há
medida que vamos aumentando a quantidade de massa muscular vamos aumentando
também a velocidade de emagrecimento.
São os músculos que consomem as gorduras quando estão em atividade, por
isso é de extrema importância a prática do exercício físico.
Os músculos tornam o nosso corpo tonificado e bem definido, assim como
pensamos quando queremos emagrecer. O contrário é um corpo magro mas flácido, e
penso que isto ninguém quer. Logo amigas vamos investir na prática do exercício
físico que só nos faz bem, pode custar um pouco no inicio, devido às incomodas
dores musculares, mas depois tudo passa e não queremos mais nada na vida.
Então já sabem, vamos emagrecer eliminado a massa gorda e formando massa
muscular. Bisous
