Olá amigas (os) hoje quero partilhar convosco mais uma mudança radical: o meu novo penteado. Como sabem existem mudanças que marcam a nossa vida, principalmente a das mulheres: a perda de peso e a mudança de penteado. Estou a amar e vocês?

Bisous

Um Beijo especial à equipa da Nanyma Cabeleireiros, Benfica.

Olá amigas (os) hoje que falar convosco sobre como uma decisão pode mudar a tua vida. Neste pouco tempo que tenho na blogosfera e na relação que amo ter com as pessoas, sejam do sexo masculino ou feminino tenho observado muitos comportamentos e discutido inúmeras ideias.

Normalmente as pessoas dizem que não conseguem fazer uma reeducação alimentar, não estão motivadas e por isso estão à espera de sentir a tal motivação, são muito negativas em relação a elas e ao que as rodeiam.

A realidade é esta: o ser humano gosta da condição de estar comodo no seu lugar, ou seja, não gosta de fazer esforços mover e nem arriscar (e lá vem o ditado popular: quem não arrisca, não petisca); para além de gostar de resultados rápidos, pois nada como emagrecer em uma semana o que engordou em anos.

Para atingirmos o resultado pretendido na reeducação alimentar ou qualquer objetivo que temos na vida existe a necessidade de controlar esta natureza humana, ou seja, deixar de sentir vontade de e fazermos o que tem de ser.

Para termos o corpo que tanto queremos temos que estar cientes que temos de trabalhar para isso, muitas vezes não temos vontade mas tem de ser.

A maioria dos famosos também o faz; para estarem como querem sabem que têm de trabalhar para isso, ninguém tem um corpo espetacular sem que tenha que fazer algo. Mesmo que a pessoa pague para fazer tratamentos estéticos ou cirurgias plásticas ela também vai ter restrições a aplicar na sua vida.

Não espere sentir vontade para fazer qualquer coisa, nunca vai ter. Decida com a sua mente o objetivo que quer atingir e comece a mudar as suas atitudes: não bruscamente mas a cada dia uma pequena mudança. Não espere por amanhã, decida hoje e comece uma nova vida.

Bisous

(P:S: Só por vocês que meto estas fotos, para vos motivar a dar o próximo passo)

Olá amigas (os) hoje trago-vos um look que amei muito fazer e fotografar por essas ruas de Lisboa. Misturei um dos acessórios indispensáveis desta estação (chapéu) com o também indispensável trench coat (uma paixão minha) dando um ar meio feminino / masculino. Tudo isto misturado com o excelente dia que tivemos hoje em lisboa. Não é maravilhoso, já começo a sentir a Primavera no ar !!!

O que acharam? Bisous

Look:

Zara Dress and Trench Coat

Sacoor Brothers Shirt

Parfois Hat

Ana Sousa Pumps

Bimba and Lola Bag

Olá amigas (os) hoje quero partilhar convosco uma questão muito importante: como superar a vontade de comer doces? Esta tem sido uma grande preocupação para quem gosta de doces (Eu estou nessa lista) e não quer engordar. A realidade é: Esta é uma das fontes de calorias ingeridas não controláveis pelas pessoas.

 

A vontade de comer doces pode surgir de diversas maneiras, tais como: em épocas de maior stress, devido a sentimentos de saudades, falta de carinho e depressão, antes do período menstrual (no caso das mulheres), entre outros.

A realidade é que não superamos mas podemos aprender a controlar este desejo. Como? São estes os truques que hoje quero vos apresentar. A ideia é: não erradicar os doces da nossa vida mas aprender a controlar a quantidade ingerida. Eu gosto de comer doces mas como antes de emagrecer não! Existem períodos em que acontece de comer um ou outro bolinho extra mas logo volto ao controlo.

Os truques que eu utilizo é:

Uma coisa que nunca paro de recomendar: prática de exercício físico. O exercício físico ajuda tanto a queimar as calorias ingeridas como a dar um bem-estar psicológico. Quando a pessoa está bem psicologicamente não tem a necessidade de compensar as suas “faltas” através da ingestão de doces.

Espero que estas dicas vos ajudem como me tem ajudado imenso. Mas gostaria de ler as vossas opiniões: Quais são as vossas dicas para satisfazerem a vontade de comer doces?

Bisous

Olá amigas (os) venho deste modo apresentar o resultado do passatempo creme de mãos p.s.: I Love You da Oriflame.

O vencedor foi escolhido aleatoriamente pelo sistema random.org que determinou o seguinte resultado:

A vencedora é a Irene Ferreira. Muitos parabéns à vencedora. Será contactada pela Oriflame para o envio do produto.

Bisous

Olá amigas (os) como anteriormente tinha anunciado este ano a Dicas da Paulinha terá muitas novidades, e hoje quero-vos falar da parceria que efetuei com a Oriflame. Como certamente muitos conhecem a Oriflame (a qual é bastante conhecida no mercado nacional) possui muitos produtos na área da beleza, alimentação saudável, entre outros. Irei testar os seus produtos e dar uma opinião sincera sobre os mesmos, também iremos realizar passatempos com esses mesmos produtos, sendo assim é mais uma oportunidade para quem quer experimentar os produtos da Oriflame.

 

O primeiro produto testado foi o creme de mãos p.s: I Love You, 75 ml (Alusivo ao dia dos namorados!!). O que diz a marca Oriflame: Suaviza e nutre luxuosamente as mãos, deixando-as perfumadas com um aroma floral.

Minha opinião, após testar o produto:

Conclusão: Creme hidratante aprovado pela Dicas da Paulinha!

Como anunciado a Oriflame e a Dicas da Paulinha têm um creme de mãos p.s.: I Love You de 75 ml para sortear.

Regras do Passatempo:

P.S.: A inscrição na Oriflame através do formulário, é completamente sem compromissos. Os dados recolhidos são apenas para envio de catálogo e não para que comprem ou vendam produtos da marca.

Boa sorte, Bisous